9/24/2015 0 Comentários FRITTATA DE ESPINAFRES COM ALHO E PARMESÃO GARLICKY SPINACH AND PARMESAN FRITTATAA fritada é a escolha perfeita para um brunch divertido, vamos a isso! *The Frittata is the perfect choice for a fun brunch, let's do it! Ingredientes: 625 grs de espinafres; 1 cebola pequena cortada em finas fatias; 4 dentes de alhos picados; 6 ovos; 4 colheres de sopa de azeite; 30 grs de queijo tipo parmesão, sal e pimenta.
* Ingredients: 625 grams of spinach; 1 small onion, thinly sliced; 4 cloves minced garlic; 6 eggs; 4 tablespoons of olive oil; 30 grams of cheese type parmesan, salt and pepper. Preparação: numa frigideira que possa ir ao forno refogue a cebola em duas colheres de sopa de azeite, até esta ficar macia, junte os espinafres, o sal e deixe refogar até a folhas murcharem e ficarem macias. Num recipiente à parte bate os ovos com o alho e o queijo e tempere com sal e pimenta. Junte a esta mistura o refogado inicial e mexa bem. Coloque na frigideira as restantes 2 colheres de sopa de azeite e em seguida verta a mistura dos ovos e deixe cozinhar durante cerca de 5 minutos. De seguida leve ao forno pré-aquecido a 180 graus durante mais 7 a 9 minutos. * Preparation: in a pan that can go in the oven saute onion in two tablespoons of olive oil, until it is soft, add the spinach, salt and let it cook until the leaves wilt and become soft. In a separate bowl beat the eggs with the garlic and the cheese and season with salt and pepper. Add to this mixture the initial sautéed and stir well. Place in the pan the remaining 2 tablespoons of olive oil and then pour the egg mixture and cook for about 5 minutes. Lightly then the preheated oven at 180 degrees for 7 to 9 minutes more. Kasa Odeceixe
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